http://www.handamclinic.com 한담한의원 타하라FAQ RSS Feed ko Wed, 24 Apr 2024 07:21:39 +0900 jenson@hanmail.net http://www.handamclinic.com/insiter.php?design_file=970.php&article_num=11 한담한의원에서는 타하라 디톡스다이어트를 시작하는 순간부터 지속적으로 전화나 문자를 통해 밀착 관리를 해 드리며, 모든 과정이 완료된 후에도 요요 방지를 위해 내원하여 체중을 관리하실 수 있도록 안내해 드리고 있습니다.특히, 원장님의 개인 연락처를 드림으로써 야간이나 주말에도 혹시 있을 수 있는 다양한 상황들에 대해 빠른 피드백을 받으실 수 있어 더욱 편안한.. Sun, 24 Nov 2019 20:31:20 +0900 http://www.handamclinic.com/insiter.php?design_file=970.php&article_num=1 2주 절식이라니요? 저는 제 때에 음식을 먹지 않으면, 무척 배가 고프고 손이 떨리고 고통스럽습니다. 더구나 힘든 사회생활을 합니다.  절식기간 동안에 공복감이 거의 없고, 오히려 속이 편안해지십니다. 육체적으로 힘든 일을 하시는 분도 어려움 없이 2주 절식을 잘 마치십니다. Wed, 04 Mar 2015 18:09:05 +0900 http://www.handamclinic.com/insiter.php?design_file=970.php&article_num=2 절식기간 동안 혈당의 변화를 모니터링 해보면, 대부분의 2형 당뇨환자들의 혈당은 정상범위에서 잘 관리가 되고 있습니다. 허기지고 기운이 없는 등의 현상이 거의 일어나지 않습니다. 실제로 인슐린 호르몬이 나와도 몸에서 호르몬에 대한 민감도가 떨어져서 작용을 못하는 제 2형 당뇨환자가 절식 후에 올바른 식습관으로 유지하는 한, 당에 대한 적응을 잘 하는 것을 관찰할 .. Wed, 04 Mar 2015 18:08:22 +0900 http://www.handamclinic.com/insiter.php?design_file=970.php&article_num=3 혈압 약을 날마다 복용해야 하는데, 혹시 Tahara 디톡스법이 저와 같은 고혈압환자에게도 도움이 될까요? 다이어트 기간 동안 음식을 섭취하지 않기 때문에 염분 섭취가 대폭 줄어들어 혈관 내 혈액양이 줄어들고 혈압이 일시적으로 정상으로 떨어집니다. 타하라 디톡스 후의 회복식 기간 동안 초저염식의 야채와 과일을 드시게 지도를 받으며, 혈압관리가 잘 되는 경우가 많.. Wed, 04 Mar 2015 18:07:13 +0900 http://www.handamclinic.com/insiter.php?design_file=970.php&article_num=4 Tahara Detox Diet는 요요현상을 최소화 할 수 있는 프로그램입니다. 프로그램 후에 위의 크기 작아집니다. 식사량을 3분의 1이상으로도 줄일 수 있습니다. 위가 줄어들어 소식하는 습관으로 전환되고, 속이 깨끗하게 장청소가 되고, 몸이 가벼워지면서 자신감도 되찾게 됩니다. 바로 이런 이벤트성 다이어트를 내 인생의 일대 개혁, 변혁의 한 시점으로 되게 하시는 것입니다. 끝난 후.. Wed, 04 Mar 2015 18:06:49 +0900 http://www.handamclinic.com/insiter.php?design_file=970.php&article_num=5 일상생활을 똑같이 하시되 반드시 운동을 추가 하셔야 합니다. 네 가지 운동을 골고루 하시길 추천합니다. (1)걷기 (2)근력운동 (3)유산소운동 (4)유연 운동입니다. 근육의 에너지 소모량이 많은 운동을 하셔야 지방이 태워 없어집니다. 빠른 걸음으로 걷기, 언덕이나 계단 오르기, 등산, 윗몸 일으키기, 팔굽혀펴기, 요가운동이 좋습니다. Wed, 04 Mar 2015 18:06:25 +0900 http://www.handamclinic.com/insiter.php?design_file=970.php&article_num=6 절식 프로그램 동안에 짧은 시간동안 근육에 힘이 들어가는 근력운동과 스트레칭 운동을 계속하여 다음날 거동에 약간 뻐근함이 남아 있을 정도로 하여야 근육 손실이 적습니다. 또한, 근육 주변의 지방이 잘 연소가 됩니다. 몸에서 필요한 단백질은 체내 축적된 잉여 세포나 염증세포, 노화세포를 분쇄하여 충당이 됩니다. 우리 몸에서 건강한 근육 단백질이 대량으로 파괴되는.. Wed, 04 Mar 2015 18:05:56 +0900 http://www.handamclinic.com/insiter.php?design_file=970.php&article_num=7 제일 우수한 산후 다이어트 방법은 1년간의 모유수유입니다. 옥시토신이라는 유즙분비호르몬은 또한 자궁 수축을 잘 도와주는 기능도 합니다. 원칙적으로 출산 후 1년 이내에는 2주 절식을 하지 않은 것이 좋습니다.  Wed, 04 Mar 2015 18:05:31 +0900 http://www.handamclinic.com/insiter.php?design_file=970.php&article_num=8 식품 알레르기는 면역계의 음식에 대한 잘못된 반응을 말합니다. 면역계의 과민반응을 순응시키는 방법으로 디톡스 다이어트가 좋은 방법이 됩니다. 절식을 통해서 장내의 독소물질을 제거하고 적당 기간 동안 소화기계에 휴식을 주어서 면역계를 활성화 시켜주면 그 식품에 면역반응이 상당히 줄어듭니다. Wed, 04 Mar 2015 18:03:54 +0900 http://www.handamclinic.com/insiter.php?design_file=970.php&article_num=9 절식을 마치고 정상적인 회복식을 한 후에는 몸 상태가 최상으로 만들어지는데, 임신을 계획하고 있는 경우 절식 후 한 번의 생리기간이 지난 후 임신을 시도하시면 됩니다.  Wed, 04 Mar 2015 18:03:19 +0900 http://www.handamclinic.com/insiter.php?design_file=970.php&article_num=10 발효한약과 물 이외에는 음식을 먹지 못하게 하기 때문에 사회생활에 방해를 받기도 하고, 요리를 해야 하는 어머님들이 음식물 유혹으로 불편할 수 있습니다. 가족들의 협조와 스스로의 자제가 필요합니다. 중간에 음식을 먹을 경우 위경련이 생길 정도로 위가 많이 불편해 지므로 정말 조심해야 합니다. 한담한의원 Wed, 04 Mar 2015 18:02:15 +0900